czas cyklu

[...] A boli od kiedy tylko mam,czy na cyklu czy nie,zawsze przy dotyku. Nawet jak teraz troche zeszlo to i tak ciagle bolalo przy dotyku. Boje sie ze nie zdaze zareagowac na czas. W ogole mam jakis zryty organizm,kiedys na cyklu epi i eq-plex mialem podwyzszone estro a przeciez epi powinno je zbijac. Chyba ze w tym epi bylo cos innego. Zmieniony [...]

Kittie otóż to- trzeba robić swoje i nie patrzeć- czas i tak upłynie a krata hmm wierzę, że kiedyś i ja ją ujrzę;-) a co do lepszego wyglądu to mam dobry przegląd na uczelni- gro lasek w moim wieku to albo zasuszona anoreksja albo konkretna nadwaga Znika ten średni przedział tzw "w normie" - z jednej skrajności w drugą. Dzięki};-) Wrong ta fałda [...]

[...] do założonej kaloryczności i rozkładu dokładając te 25g ww tygodniowo i od września mogłabym zacząć coś budować- i tu mam wielką prośbę: Kochana Izo: czy miałabyś chęć, czas i wolę by mi pomóc zbudować górę i podrasować pupsona? Obiecuję zapydalać solidnie i nie jęczęć a także nie fiksować- że umiem wytrwać udowodniłam ( mam nadzieję) w tym [...]

[...] jest taka notka o treningu regeneracyjnym, moze Ci sie przyadac: Trening w okresie regeneracyjnym-Cykl ten stosujemy po każdym ciężkim cyklu, np. budowania siły. Jest to czas, w którym dajemy mięśniom trochę potrzebnego im luzu. Czas jego trwania jest ściśle zależny od stopnia intensywności treningów w cyklu poprzedzającym i wynosi od 2 do 4 [...]

[...] strasznie staw łokciowy, uczucie jakby dreszcze przeszywały mi cały łokieć. Spompowałem się dość fajnie, jednak czułem lekkie osłabienie. Jednak najważniejsze, że jem cały czas prawidłowo(czasem z lekkimi odstępstwami) i nie czuję bym stracił coś wagi , jednak tu nie mogę stwierdzić tego na 100%, gdyż nie wchodzę na wagę podczas cyklu . Poniżej [...]

Ja ide caly czas do przodu . Co do tamtego cyklu mysle ze w granicach 500 zl. Chodzi mi w nim bardziej na spalenie czego trzeba i zostawienie tej samej wagi, ale nie ma co gdybac bo to jeszcze dalekie plany

Hyh, trening kiepski. Podstawa na masę (podczas której idzie siła): 1 dzień: klatka (3 ćwiczenia) + tric (2 ćwiczenia) 2 dzień: plecy (3 ćwiczenia) + bic (2 ćwiczenia) 3 dzień: barki (3 ćwiczenia) + nogi (3-4 ćwiczenia) Duże grupy - 10-11 serii, małe (bic, tric) po 6 serii (w sumie!) Wiesz co to trening regeneracyjny? Trening w okresie [...]

Moim zdaniem oslonki na watrobe podczas cyklu np. przy mecie sa zbedne gdyz caly czas watroba jest"atakowana"wiec te oslonki nic niedaja co innego po cyklu

[...] sytuacji, zawsze latwiej postepowac zgodnie z planem od poczatku do konca. Ty teraz masz strasznie duzo tych aero i silownia, wlasciwie na tym etapie to przychodzi tylko czas na diete. Ten uklad mi przywodzi na mysl osobe przygotowujaca sie do pokazu pod koniec cyklu, jeszcze do tego rotacja weglami i bedzie jak w ksiazce Moze po prostu [...]

[...] to sie tyje, ale nie takie cykle mi chodzilo . Nie mozna dopuscic ze bedziesz sie odchudzala tracac miesnie i pozniej znow tyla ot tak sobie. Trzeba to zmienic. Uwazam, ze czas na wyzsza kalorycznosc i podgonienie z ciezarami, oczywiscie jak bedziesz gotowa Wymiary zawsze przed zaczeciem nowego cyklu i zawsze co tydzien, to sa wazne wskazniki [...]

[...] powracasz po krótkiej przerwie do systematycznego treningu, to zajmij się: Treningiem regeneracyjnym-Cykl ten stosujemy po każdym ciężkim cyklu, np. budowania siły. Jest to czas, w którym dajemy mięśniom trochę potrzebnego im luzu. Czas jego trwania jest ściśle zależny od stopnia intensywności treningów w cyklu poprzedzającym i wynosi od 2 do 4 [...]

[...] bo sylwetki to Ci akurat brak "A tak na poważnie to uważam,że musi być progres siłowy inaczej do dodatkowych mięśniach można co najwyżej pomarzyć" za jakiś czas zobaczymy co ja zdziałam moimmi ciężarami albo i nie zobaczymy "Fotki dam pod koniec pierwszego etapu" kiedy to będzie? bo aż tak śledził to nie będę [...]

Trening w okresie regeneracyjnym-Cykl ten stosujemy po każdym ciężkim cyklu, np. budowania siły. Jest to czas, w którym dajemy mięśniom trochę potrzebnego im luzu. Czas jego trwania jest ściśle zależny od stopnia intensywności treningów w cyklu poprzedzającym i wynosi od 2 do 4 tygodni. Obciążenia, jakie stosujemy pozwalać mają na swobodne [...]

[...] poziomu w ciąg około 36 godzin. Tak więc spędzamy 2 dni na przyroście mięśni, a pół tygodnia w stanie pół anty-katabolicznym (niektórzy nazywają to regeneracją), podczas gdy badania pokazują nam, iż owa regeneracja może zachodzić niesłabnąco nawet jeżeli mięśnie są obciążane znów po 48 godzinach. Tak więc prawdziwy anabolizm wynikający z [...]

lucyper- na cyklu i parę tygodni (jakieś chyba ze trzy) po- to tak mocno ogólnie. nadciśnienie utrzymuje sie cały czas ale ma to związek też z innymi sprawami.

jakis czas temu otrzymalem takiego meila od znajomego... "mysle, ze na prawde ciekawy i doskonale obrazujacy realia temat WZROST czyli ile jestesmy w stanie zrobic na cyklu MIESNIA wiele osob zadaje to pytanie.. spojrzmy realnie: zakladajac ze wszystkie warunki sa spelnione: * trening odpowiednio stymulujacy * dieta - zapotrzebowanie [...]

[...] rozrasta np. teraz jestem na cyklu prop+meta - na początku mety waliłem 30mg (propa 150mg e3d) i wyraźnie rósł - teraz mety 20mg i jest juz spokój-oczywiście daje cały czas nolve i proviron.(jstem w 5 tyg cyklu i poszło mi ok 9 kg masy nie zatłuściłem sie zbytnio jest ok, to mój 1-szy 6 tygodniowy cykl i jesem zadowolony bardzo- obadamy jak [...]

[...] bcaa 8-10gr przed i po treningu); niska intensywnosc treningu silowego, aero lub HIIT 3razy w tyg, sauna w miare mozliwosci. potem kolejene 10tyg cyklu (TAD glutatione caly czas nadal bezie ciagniety) i pct na hcg, clomie, PCT assist +pct complete BBS (ATD) , dhea, mono, stak + ew clen przedtreningowy, TAD glutatione,1g vit C x 2 przed i po [...]

Zaczynam cykl i przyszedł czas na 3 środki (prop, npp, wins). Do tej pory w cyklu zajadałem bcaa, l-g, aminy całodzienne, carbo, białko ale już przy tych trzech środkach na cyklu nie chce zajadac odżywek tylko pełna, zbilansowana dieta. Do tej pory przed treningiem siłowym jadłem bcaa, l-g po treningu siłowym zajadałem bcaa, l-g, carbo a po [...]

Dzięki za miłe słowa - jak dla mnie jeden z lepszych momentów cyklu%-). Teraz czas się ogarnąć i zapyepszać dalej. Forma 2013 sama się nie zrobi. Amen.:-D Zmieniony przez - Kendra w dniu 2012-12-26 22:37:06